5 Hal Perusak Fokus Saat Kerja

Menjaga fokus dan konsentrasi kerja merupakan salah satu faktor penting dalam mencapai kesuksesan karier yang diimpikan. Sayangnya, menjaga konsentrasi di kantor terkadang terasa sulit karena Anda harus mencurahkan seluruh perhatian pada pekerjaan tertentu. Banyak penggganggu fokus di tempat kerja yang akhirnya justru membuat produktivitas Anda menurun. Agar dapat dihindari, berikut lima hal yang bisa Anda coba :

1. Multitasking
   Dengan kemajuan teknologi seperti sekarang, multitasking telah berkembang menjadi kebiasaan yang dapat merusak konsentrasi kerja. Pencarian di internet memang dapat membantu pekerjaan di kantor. Tapi Facebook, Twitter dan berbagai aplikasi lain membuat banyak orang terlena dan melupakan prioritas utama di tempat kerja.
2. Teknologi
   Telepon pintar dan e-mail telah menjadi bagian penting dalam keseharian hidup Anda. Bahkan terasa sangat sulit mematikan telepon genggam saat sedang mengerjakan tugas di kantor. Dengan jam kerja yang cukup panjang, cobalah mengatur waktu untuk mengecek telepon genggam hingga tidak mengganggu pekerjaan.
3. Rasa Bosan
   Kurangnya ketertarikan terhadap pekerjaan dapat menjadi salah satu pengganggu konsentrasi terbesar d kantor. Tak hanya itu, rekan-rekan kerja yang membosankan juga dapat menjadi faktor yang membuat Anda menjadi jenuh. Cobalah untuk beristirahat sejenak setiap kali Anda selesai mengerjakan satu pekerjaan. Dengan begitu, pikiran mungkin akan terasa lebih segar.
4. Lapar dan Rasa Ngantuk
   Jangan pernah lupa untuk cukup makan dan tidur. Pasalnya, rasa kantuk dan lapar dapat berdampak negatif pada konsentrasi kerja di kantor. Untuk mengusirnya, Anda bisa rajin minum air atau sekadar berjalan kaki sebentar.
5. Masalah Dengan Rekan Kerja
   Bukan rahasia lagi, banyak perselisihan terjadi antar pegawai di tempat kerja. Memiliki masalah dengan rekan kerja akan membuat Anda merasa sulit berkonsentrasi pada pekerjaan.